Controle Ambiental

É a eliminação dos fatores que causam alergia dos ambientes

1. Capas de colchões e travesseiros

Recomenda-se a utilização de capas antialérgicas para: colchões, almofadas e travesseiros. Forrar travesseiros e colchões com capas impermeáveis aos ácaros
A cada 3 semanas as capas devem ser lavadas

2. Cuidados com o chão:

Retirar todos os tapetes e carpetes, principalmente do quarto de dormir. Se o carpete não puder ser removido, que seja de pequena espessura e que seja limpo a vácuo frequentemente. Limpar os ambientes semanalmente com pano úmido.

3. Redução de poeira

Tomar todas as medidas para a redução da quantidade de poeira, principalmente do quarto de dormir. Tirar objetos que facilitem o acumulo de poeira, tais como: livros, revistas, brinquedos em excesso

4. Infestações

Manter a casa livre de infestações por animais tais como baratas e ratos. A sua eliminação é fundamental, fazer dedetização periódica

5. Fumo

Pode-se dizer que a fumaça de cigarro irrita a arvore respiratória de qualquer pessoa e particularmente das pessoas com rinite e asma. A restrição do fumo dentro de casa deve ser absoluta. Se o paciente for fumante, todos os esforços devem ser feitos para que abandone o cigarro

6. Focar a atenção no ambiente onde o paciente passa a maior parte do tempo, na maioria das vezes é no quarto de dormir

7. Trocar periodicamente os travesseiros

8. Eliminar os bichos de pelúcia ou manter apenas um ou dois preferenciais e que sejam laváveis em água quente

9. Lavar a roupa de cama semanalmente com água quente, se possível a temperaturas maiores que 55 graus Celsius.
Não usar amaciantes e nem produtos que facilitam passar as roupas.

10. Eliminar o mofo de casa

11. Manter armários de comidas fechados sempre que possível

12. Manter animais domésticos fora do quarto de dormir

13. Manter armários de roupas fechados.

14. Não guardar objetos de baixo da cama

15. Arejar bem o ambiente, o quarto deve ser bem arejado e ensolarado

16. Evitar o uso de cortinas, preferir persianas.
No caso de precisar manter as cortinas, essas devem ser leves e lavadas frequentemente

17. Retirar plantas do dormitório

18. Fazer a limpeza diária usando pano úmido

19. Pelo menos uma vez por mês retirar o colchão e limpar o estrado da cama

20. Retirar as roupas que ficam guardadas por muito tempo e lava-las e colocá-las ao sol antes de usar

21. Evitar levantar muito pó, não usar vassouras, nem aspiradores.

22. Evitar cobertor, preferir edredons e sempre que possível expor ao sol.
Se for usar cobertor esse deve ser forrado ou lavado com água quente a cada 2 semanas. Caso durmam outras pessoas no mesmo quarto, proceder do mesmo modo.

23. Usar agasalhos de malha, couro ou náilon, evitar usar roupas de La ou com pelos

24. Evitar contato direto com desinfetantes, inseticidas e outros cheiros fortes como perfumes, talcos, tintas e ceras, poluentes, temperaturas frias e ar condicionado.